今日から、市のダイエット教室に3ヶ月行く事になりました。 土曜日は、午前中子供のスイミングに行って、午後はダイエット教室というなかなか運動ができる日になりそう。第一回は、食事のとり方で体重はかわるという話やストレッチの重要性を教えていただき…
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